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因为做了一件事,我改善了与老公和女儿的关系!

时间:2018-05-12 23:27:18  所属:国学文化


以前,我一直觉得“佛法”、“寺院”、“阿弥陀佛”都是跟迷信有关的词语,所以甚少接触。直到去年我陪女儿去圣水寺公益国学堂上课,有幸与圣水寺结缘,才发现这是一块真正的福地,不仅让我们全家亲近国学、与古琴结缘,还让我有幸成为圣水寺“灵湫学堂”第四期的一员,能近距离聆听师父的教诲,体验佛法的智慧,受益匪浅!
 
“灵湫学堂”很特别!它以佛学经典为基础,通过讲经释义、互动游戏、禅修疗愈、学员分享、课后感悟以及日常修行日记等丰富多彩的形式,化艰深的佛学文字为通俗易懂的“奶糖”;将佛法经典融会贯通,引领我们在实践中学习佛法,运用佛法。
 
虽然才学习了短短的三个月,但我感觉比过去几十年的收获还要多!师父话若醍醐,惊醒梦中人,让我这个对佛法一窍不通的人,重新认识了生命的意义,建立起与以往不同的世界观、价值观和人生观;更使我的生活发生了翻天覆地的变化,帮我化解了生活中的诸多难题。
 
 
 
 
 
我将学习的真实经验打包,分享给每一个想要探索真理、寻求智慧的人:
 
 
 
1.“五步脱困法”
帮助我克服了时间不够的烦恼
 
我每天既要上班,又要做家务、辅导孩子作业,还要练琴、看书、读经、做义工等,总感觉时间不够用。师父教我使用“五步脱困法”,反思困境→改写→因果→假设→未来,学会思考和抓住问题的症结所在,然后调整心态,分清事情的主次与轻重缓急,合理安排和规划自己的时间,同时说服老公帮我分担家务,并发动女儿尝试自己管理自己。
 
一段时间下来,不仅让我有了更多的时间来做自己喜欢的事情,也让老公克服了没事玩手机的坏习惯,更多地陪伴我和女儿,让他体会到了更多的家庭责任和温暖;同时也让女儿更懂事,提高了生活自理能力和学习自觉性,真是皆大欢喜呀!
 
 
2. 师父讲的“不二”法则
让我学会了转“二”为“不二”
 
在转“二”的实践中,我明白了不执着于分别心,理解和包容生活中的不完美,并运用智慧把不完美转化为完美。然后,结合“非暴力沟通”方式和“自他相换”的方式以同理心对待沟通的对象,从而让家庭更和谐,生活更美好。
 
有一次,老公做家务笨手笨脚,不小心把我心爱的衣服染色了;女儿心情不好发脾气,遇到不如意的事就大声尖叫……此时的我,不再像以往那样总是批评指责或是一味地说教,而是用心去体会他们此时的心情和感受,明白他们此刻真正需要的是理解、安慰和鼓励。于是,我给了他们一个温柔的拥抱,和一个理解的眼神,将一切烦恼化解于无形。让家里其乐融融,充满爱和温暖。
 
 
3.师父讲的“吸引力法则”
让我找到幸福的源动力
 
幸福的源动力来自哪里呢?来自于阿赖耶识的种子熏习。种善因,得善果;播种爱,就收获爱与幸福。“三界唯心、万法唯识”“心净则佛土净”,我们以善良和真诚对待别人,自然会换来别人的真心以待;我们用爱和信念播撒希望的种子,自然会收获阳光、温暖和幸福。
 
一如我的父母从小给我满满的鼓励和肯定,才让我现在收获到满满的幸福和正能量。所以从现在起,我也要像我的父母那样对待我的女儿,用5000次的赞扬、鼓励和肯定,在她的阿赖耶识里种下爱的种子,让她足够自信,足够坚强和勇敢,用爱和信念去克服人生的风雨。
 
 
4.师父讲的“万法皆空”
让我明白烦恼的根源
 
“万法皆空” “一切法无自性”以及“三相三无性”,让我明白了一切烦恼的根源所在。师父安排的“撕标签”游戏,让我领悟到化解烦恼的根本方法。一切烦恼都是我们根据事物的似义显现而主观人为给予的定义和标签,从而产生的各种颠倒妄想。正如“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。我们看到的“蛇”并非真相,只是我们自己吓自己而已。只需从“根”上断除“遍计所执”(“我执”和“法执”),就可以显现“圆成实相”,烦恼也就不存在了。
 
现在我们家如果有谁犯“贪嗔痴”,我们就会互相提醒:“不要‘贪’哟!”“你这是‘嗔’的表现哟!”……听者会心一笑,不和谐的因素就此化解。所以,让我们一起来断“遍计所执”吧!将烦心事转化为正面的能量;以苦痛为师,赋予其正面的意义,从而发现事物的真善美。
 
 
 
 
最后,以一首王安石的诗与大家共勉:
 
 
 
知世如梦无所求,
无所求心普空寂。
还似梦中随梦境,
成就河沙梦功德。
 
 
 
 
撰文 | 成娇英
图片 | 宗敬
编辑 | 慧法、宗敬
美编 | 一字

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