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驯服,你的“狐狸” | 第14期四念处密集禅修学员分享

时间:2018-10-15 03:02:43  所属:静心禅修
狐狸诚挚坚定地对小王子说:“请你驯服我吧!”
 
狐狸送给小王子一个秘密:只有用心才能看得清实质性的东西,用眼睛是看不见的。
 
光怪陆离的世界让眼睛一刻也不得歇,纷纷扰扰的杂事把心缠覆其中。四念处内观禅修,用清净智慧的力量,内观自己的心,看到自己给自己竖起高大的围墙,将自己禁锢,圈禁其中,自得其乐。自己给自己编织了一个梦,骄傲地活在梦中,不曾醒来,不愿醒来。因为在真实的考验面前,永远不知道自己会有多么不堪,多么脆弱,多么衰败,没有智慧和勇气来面对真实。
禅修,很闲,闲到时间都没了用处,分秒凝固在吸呼之间,用吸呼来感受生命的流逝。身体一动不动地站着和坐着,闲庭信步地走着,每天最重最累的活儿就是洗自己的碗,我想这一定是最闲、最轻松的日子。
 
 
 
禅修,很忙,忙到对于时间的每一分每一秒都变得前所未有的珍惜,如履薄冰,不敢轻视。身体的闲,造就了心识的活跃。小心翼翼地内观着心识的变化,生怕迷失在天马行空的妄想中。并且当保持一个姿势时间越久,身体越痛的时候,挣扎在疼痛中,在坚持与放弃中,在等待时间节点到来之际,我想这一定是最忙、最艰难的日子。
 
身体从上到下无一不痛彻心扉,煎熬到心尖。专注呼吸,持续内观心识的变化,一个现象接一个现象,但因定力不足、精进力不够,常让我精疲力竭和灰心丧气,就在这些痛苦、纠结、烦躁中,有法师慈悲、智慧的勉励教导,有戒律和法的保护,“狐狸”,我要驯服你!不能再逃避了,不能再脆弱了,不能再受制于情绪,不能再糊里糊涂地被习气推着走,我看见身体的疼痛、不受控制的情绪一次又一次肆无忌惮地折磨我,我无知的伤害自己,伤害我身边的每一个人,不得安生。迫切地想要清除掉心里垃圾,让善法住进来……
 
就这样坚持了一天又一天,某天我惊喜地发现我改变了,变得勇敢坚强了,不再嗔恨疼痛,用哭来发泄,不再疼痛来了就害怕,就逃避,选择了面对,慢慢地、细细地越来越清楚地看到疼痛,不跟着疼痛的感觉走,如实观照。看到自己情绪的生起又熄灭,内心变化万千,翻云覆雨,感受到了无常,也就不再纠结。

 
在禅堂内,经历了磨难和痛苦,也感受到了清明和坦然,在清醒的那一刻我觉得所有的痛苦都是值得的,因为我终于有机会醒来。修行,从来不局限于禅堂内,更重要的是生活禅,在生活中拥有一份清晰的觉知,在浮华中拥有一份从容的心态。用戒律和法来保护自己的心,给自己满满的吉祥祝福。
 
驯服、内观自己的心我还在路上,步履不停,因为“狐狸”也把秘密送给了我:只有用心才能看得清实质性的东西,用眼睛是看不见的。
 
 
 
要对驯服过的一切负责到底,要对心负责。

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