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研究新发现:五大水果是慢性疾病克星

时间:2018-03-03 20:29:27  所属:素食文化

慢性疾病是对不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的总称,并且病因复杂、病期长,不断地重复“健康—亚健康—疾病—痊愈—健康”的循环,其对人体更是危害极大,会使人体长期处于亚健康的状态,容易引起人的心情烦躁,注意力无法集中,焦虑紧张以及神经敏感等,对人的生活造成极大的影响。而英国一项新的研究发现:有五大水果正是慢性疾病的克星,增强人的免疫力,给人带来更壮实的体魄。那么这五大水果是哪些呢?

一、苹果有益于大脑。研究发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。

二、香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。

三、葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

四、橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。

五、梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

研究已然表明,以上五大水果对于治愈慢性疾病具有良好的效果。患有慢性疾病的患者可以经常食用这五大水果,以减轻病情带来的危害。

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