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素食食物相克大盘点 让你身体更健康

时间:2018-03-03 20:29:27  所属:素食文化

素食俨然已经成为当今社会饮食习惯的主流与风尚,素食爱好者和素食倡议者正在逐年倍增,素食“提倡素食,远离肉食”的呼声在名间也是越来越高。诚然,食用素食可以增长智慧,增强体质,延年益寿,也可以培养人的慈悲心,让人不遭恶果。但是,有些素食却是相生相克,食用起来不但没有益处,反而会对身体产生一定坏处,请喜爱素食的各位一定要注意呀。下面就让我们来看看都有哪些相生相克的素食吧。

1.芹菜与黄瓜相克:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值。

2.芹菜与菊花相克:同食会引起呕吐。

3.黄瓜与柑橘相克:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

4.黄瓜与辣椒相克:辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

5.黄瓜与花菜相克:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

6.黄瓜与菠菜相克:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

7.葱与枣相克:辛热助火。

8.葱与豆腐相克:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏。

9.胡萝卜与白萝卜相克:白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

10.萝卜与橘子相克:诱发或导致甲状腺肿。

11.萝卜与何首乌相克:性寒滑。

12.萝卜与木耳相克:同食会得皮炎。

13. 辣椒与胡萝卜相克:辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

14.辣椒与南瓜相克:辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

15.菠菜与豆腐相克:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。

16.菠菜与黄瓜相克:维生素C会被破坏。

17.花生与黄瓜相克:同食易导致腹泻。

18.南瓜与富含维生素C的食物相克:维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

19.西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

20.西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

21.土豆与香蕉相克:同食面部会生斑。

22.土豆与西红柿相克:同食会导致食欲不佳,消化不良。

23.梨与开水相克:吃梨喝开水,必致腹泻。

24.醋与青菜相克:使其营养价值大减。

25.醋与胡萝卜相克:胡萝卜素就会完全被破坏。

26.先放盐与菜相克:使炒出的菜无鲜嫩味。

27.红糖与豆浆相克:不利于吸收。

28.红糖与竹笋相克:形成赖氨酸糖基,对人体不利。

29.茶与白糖相克:糖会抑制茶中清热解毒的效果。

30.茶与药相克:影响药物吸收。

31.咖啡与海藻、茶、黑木耳相克:同食会降低人体对钙的吸收。

多多素食对身体益处无穷,但是也要注意哪些素食相生相克哟。希望倡议素食的大家身体永远健康哦。

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